1
الرئيسية / الكليات العسكرية / الكلية الحربية وكيفية اجتياز الاختبار الرياضي بسهولة

الكلية الحربية وكيفية اجتياز الاختبار الرياضي بسهولة

الاختبار الرياضي للكلية الحربية

الاختبار الرياضي للحربيه 2019 و الاختبار الرياضى فى الكلية الحربية للضباط المتخصصين 2019 وما هو اختبار الرياضى المتقدم فى الكلية الحربية والاختبارات الرياضية بكلية الشرطة و قفزة الثقة فى الكلية الحربية وما هو اختبار معلومات عن مصر للكليات والمعاهد العسكريه واختبارات الكلية الحربية 2019

الاختبار الرياضي بالكلية الحربية وكيفية اجتيازة 2019

بختصار شديد يعتبر الاختبار الرياضي هـو الاختبار الثالث بعد السـمات و الكشـف الطبي ولازم الطالب المتقديم للالتحاق بالكلية الحربية قادر علي تأدية جميع التمارين الخاصة بالاختبار الرياضي في يوم واحد حيث يتم ارسال رسالة نصية علي الموبيل لكل الطلاب الذين اجتازو كشف السمات والكشف الطبي وتحديد لهم معاك الاختبار الرياضي

معلومات هامة عن الكشف الرياضي للكلية الحربية 

يكون الدرجة النهائية في الاختبار الرياضي 200 درجة و يعتبر الحد الادنى لإجتياز الاختبار الرياضي 100 درجة وتكون الاولوية لصاحب الدرجات الاعلى لذلك يجب عليك تحقيق اعلي الدرجات وان تتبع التعليمات التي سنوضحها لك بالتفصيل

تـعليمات هامة قبل الذهاب للأختبار الرياضي بالكلية الحربية

لكي تتمكن من اجتياز الاختبار الرياضي بنجاح عليك اتباع النصائح التالية:

1) الالتزام بالحضور امام بوابة رقم 5 بالكلية الحربية الساعة 6 صباحا كما هو موضح لك في الرسالة
2) الالتزام بالزي الرياضي وهو عبارة ان فانلة وشورت وشراب طويل وكوتشي رياضي
3) الحرص علي وجود معاك مايوه قبل الذهاب للكشف الرياضي من اجل قفزة الثقة واختبار السباحة
4) الراحة التامة قبل الاختبار بـ 48 ساعة ووقف التدريب لتجنب الإرهاق
5) النوم لساعات كافية في الليلة التي تسبق يوم الاختبارات مباشرة

ما هي الاختبارات الرياضية بالكلية الحربية

1) اختبار قفزة الثقة : وهي اول اختبار رياضي في الكلية الحربية ولابد من اجتيازها في اول الاختبارات من اجل الاستمرار في الاختبارات الاخري وننصح بعد القلق او الخوف منها حيث يكون هناك منقذين ولن تغرق كما يتصور البعض حيث يتم اداء قفزة الثقة علي ارتفاع سبعة متر ونص من حمام الكلية الحربية مع العلم ان لكل طالب فرصة وحيدة لاداء قفزة الثقة ومدة 3 ثواني وان تأخرت سوف تعتبر مقصر وليس هناك تقديم التماس لاداء قفزة الثقة مرة اخري ولازم تكون بتأدي القفزة بطريقة عمودية بحيث يكون جسم الشخص مستقيم واعلان النتيجة بتكـون مكتوب لك “مضـى وتعني نجح   او قصر وتعني فشل  “

 

الاختبار الرياضي قفزة الثقة

2) أختبار تمرين السباحة : حيث يكون الاختبار اجباري علي الطلاب المتقديم للالتحاق بالكلية البحرية واختياري لباقي الطلاب المتقديم للالتحاق بباقي الكليات والمعاهد العسكرية ويتم الاختبار بوقوف الطالب عند حافة حمام السباحة ويتبع تعليمات الضابط المختص باتخاذ مكان وبعدها صفارة بدء اختبار السباحة ولاجتيازة اول ما تسمع اشارة البدء تقوم بالنط في المياة وتقوم بالسباحة باقصي سرعة في الحارة المخصصة لك حتي تصل لخط النهاية في اقرب وقت

اعلان النتيجة عبارة عن اربع مراحل ان استطعت اجتياز طول حمام السباحة في زمن اقل من دقيقة تحصل علي 20 درجة ولو تعديت الزمن تحصل علي 15 درجة اما بالنسبة لعرض حمام السباحة تحصل علي 10 درجات اما في حالة عدم القدرة علي استكمال العرض علي الاقل فلن تحصل علي درجات في هذا الاختبار

3) اختبار تمرين الضغط : يعتبر اسهل الاختبارات حيث من السهل الحصول علي درجة نهائية في هذا الاختبار ولسهولة اجتياز اختبار الضغط يجب عليك اتخاذ وضع الانبطاح المائل علي الارض يكون جسمك علي استقامة ولا يوجد اي تقوس لاسفل او لاعلي ذراعيك مفرودين والمسافة بينهم مقدار الصدر وتنظر بعينيك للامام وبعدها يقوم الضابط المسئول بوضع يدة علي الارض بارتفاع معين وعليك الحرص عندما يقوم باشارة البدء تقوم ببداية التمرين وتكون حريص علي لم ايد الضابط في كل مرة والتماسك في اداء التمرين لاطول فترة ممكينة ولا تقل علي 60 ثانية واعلان النتيجة يكون عبارة عن خمس مراحل حيث يحسب للطالب الذي قام بعدد 40 عدة تمرين ضغط بدرجة نهائية 40 درجة و للطالب الذي قام بعدد 30 الحصول علي 30 درجة وعدد 20 عدة تمرين 20 درجة ولكن لن يحصل الطالب علي اي درجات في حالة عدم القدرة علي اجتياز 20 عدة

4) اختبار تمرين البطن : وهو تاني اسهل اختبار في الاختبار الرياضي للكلية الحربية حيث يقوم الطالب باتخاذ وضع الرقود علي الظهر مع ثني الركتبين ومرعاة ان يكونو مضمومين وتقوم بتشبيك اصابع الايدين ووضعها علي الصدر والحفاظ علي التصاق الكوعين للجذع طول الاختبار ولاجتياز الاختبار تقوم بالبدء عندما تتلقي الاشارة من الضابط المختص وتقوم بثني القدم للوصول لوضع الجلوس ثم الرجوع مرة اخري وتقوم باداء التمرين لاكثر عدد ممكن في زمن دقيقة ونص ويكون اعلان النتيجة عبارة عن درجة لكل عدة ولكن لابد ان تجتاز 15 عدة بحد ادني ان لم تتمكن فلن تحصل علي اي درجات ويكون الحد الاقصي للدرجات 40 درجة

الاختبار الرياضي تمرين البطن

5) أختبار تمرين العقلة : يعتبر تمرين الضغط سهل لمن يمارسة قبل الاختبار بفترة ويعتبر عند بعض الطلاب اصعب الاختبارات في الكشف الرياضي حيث يقوم الطالب بالوقوف اسفل جهاز تمرين العقلة والبدء في التمرين عند تلقي اشارة البدء من الضابط المختص بالقفز علي الجهاز بذراعيك ولاجتيازة تقوم بقبض يديك بحيث تكون لاعلي وتقوم بشد زراعيك لرفع جسمك حتي تصل ذقنك فوق عارضة جهاز تمرين العقلة وننصح بالتماسك واداء اكبر عدد ممكن من التمرين وتكون النتيجة عبارة عن 4 درجات لكل عدة تمرين عقلة ولكن حد ادني 5 عدات اما ان لم تستطيع تحقيق 5 عدات لن تحصل علي اي درجات وفي حالة الوصول الي 10 عدات تحصل علي الدرجة النهائية 40 درجة

6) أختبار  تمرين التوازن : يعتبر تاني اصعب اختبار ولكن يمكنك اجتيازة باتباع التعليمات حيث تلتزم بالهدوء التام وتركيز تفكيرك في كيفية اجتياز اختبار التوازن بدقة وهذا عن طريق البدء في الصعود علي العارضة عند تلقي اشارة الصعود من الضابط المختص وتتحرك في خط مستقيم حتي تصل لنهاية العارضة وتقوم بالرجوع مرة اخري وعليك الحرص ان تقوم بالاختبار بكل دقة حيث انه مسموح لك بمرة وحيدة وتعتبر مقصر في حالة وقوعك اثناء الاختبار وتكون النتيجة عبارة عن كتابة لك مضي وتعني نجح او قصر وتعني فشل  وتكون الدرجة في اختبار التوازن 10 دجات تمنح لمن يجتاز الاختبار

7) اختبار تمرين الجري لمسافة 100 متر: اسهل تمرين في الاختبار الرياضي حيث يستطيع الطلاب بسهولة الحصول علي اعلي درجة في الاختبار ولكن بمراعاة ان يتخذ الطالب وضوع الاستعداد عند خط البداية والالتزام بالحارة المخصصة له واتباع تعليمات الضابط المختص والبدء في الجري عند سماع صفارة البدء كل ما عليك لاجتياز اختبار الجري هو الجري باقصي سرعة ممكنه في الحارة المخصصة لك والوصول لخط النهاية في اقل زمن ممكن ويكون اعلان النتيجة عبارة عن 5 مراحل حيث يمنح الطالب 10 درجات في حالة اجتياز المسافة في 14 ثانية و 8 درجات في حالة 15 ثانية و7 درجات في حالة 16 ثانية و6 درجات في حالة 17 ثانية اما في حالة تعدي المدة لن يحصل الطالب علي اي درجات

الاختبار الرياضي للكلية الحربية اختبار الجري

8) اختبار تمرين الجري 1500 متر : يعتبر اخر اختبار يقوم به الطالب اثناء الاختبار الرياضي حيث يقوم الطالب بالجري مسافة 1500 متر في حارة مخصصة له عند تلقي الاشارة ولاجتياز الاختبار لابد من الالتزام بالجري علي الطريق الاسفلت وعدم الجري علي الرصيف نهائيا ولا تجري غي خط سير مختلف عن المحدد لك وفي حالة وقوعك قم بسرعة وانهض مرة اخري بالجري ولكن لن يتم وقوف الوقت او منحك فرصة اخري للبدء من جديد لذلك يجب عليك الوصول في اسرع وقت ممكن حيث انك تقوم بتسلم كارت مكتوب عليه الزمن الذي جريت فية وبيتم تحويل الزمن الي درجات وتكون النتيجة عبارة عن 4 مراحل ويمنح الطالب الدرجة النهائية 40 درجة في حالة اجتياز المسافة في مدة 6 دقايق او اقل وفي حالة الوصول الي 6 دقايق و عشر ثواني يمنح الطالب 30 درجة وفي حالة الوصول في 7 دقايق يمنح الطالب 20 درجة اما في حالة الوصول في فترة اكثر من ذلك لن يتم منح الطالب اي درجات

شاهد أيضاً

التقديم لكلية الشرطة

التقديم لكلية الشرطة المصرية

  التقديم لكلية الشرطة المصرية 2019 وموعد التقديم لكلية الشرطة 2019 وهل كلية الشرطة المصرية …

تعليق واحد

  1. هل الرياضي المتقدم فيه لعبه العقله ام ضاحيه وقفزه ثقه فقط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site is protected by wp-copyrightpro.com